MÉDITATION SUR LES SENSATIONS

Venez apprendre à écouter, accueillir, accepter et avancer avec les sensations corporelles de votre corps grâce à une séance de méditation avec Anne-Sophie Morisot (ergothérapeute). 🍂🚶‍♀

Il peut arriver d’avoir mal et de s’interdire une activité. Pire encore, il se peut qu’on soit dans l’anticipation anxieuse d’une douleur et de refuser l’activité. Une autre manière de faire est possible.

Elle consiste simplement à autoriser ce qui se passe. Par cette acceptation, je me réinstalle dans la pleine conscience. Je « laisse être » en observant et remarquant tout ce qui est présent, l’agréable comme le désagréable. Je vais essayer de ne pas réagir comme d’habitude. Je vais délibérément et intentionnellement porter une attention bienveillante à ce qui se passe en moi.

📌 Sur inscription de 10h30 à 12h – GRATUIT 

Atelier animé par Anne-Sophie Morisot (ergothérapeute) en partenariat avec la Clinique des Portes de l’Eure

Lieu : Entrée par le portail vert côté rue du Colonel Fieschi – 27200 Vernon

▬▬▬▬▬▬ SISM – Semaines d’information sur la santé mentale ▬▬▬▬▬▬

Du 10 au 23 octobre 2022, les 33èmes Semaines d’information sur la santé mentale (SISM) reviennent sur le territoire de SNA et ouvriront le débat sur la santé mentale et l’environnement.
La crise sanitaire et les confinements successifs ont révélé à quel point la qualité de notre environnement était déterminant pour notre santé mentale.

La thématique de cette année cible donc la dimension de notre environnement qui comprend :
•L’environnement immédiat de chacun : le logement
•L’environnement plus large : l’aménagement de nos communes (qualité des infrastructures et du réseau de transport, présence et accès à la nature ou à la biodiversité…)
•L’environnement plus lointain encore : notre planète et la crise écologique actuelle.

Cafés, conférences, animations, ateliers, explorations et découvertes rythmeront ces deux semaines de réflexion, partout sur le territoire de SNA.