Pilates au Jardin

🧘‍ Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui fait appel, entre autres, au contrôle de soi et à la maîtrise de la respiration profonde.
Très vite, ses bienfaits apparaissent : la posture s’améliore, les muscles profonds se renforcent, le risques de blessures et certains maux (de dos notamment) diminuent.
Le Pilates est une gymnastique douce qui s’adresse à tous. Il se pratique au sol sur un tapis avec ou sans accessoires.

🙍‍ Séance animée par Fabienne Bertho (Association Corps et Art – https://corpsetart.wordpress.com/ )

👌 Tous niveaux acceptés – débutants bienvenus

TARIF & INSCRIPTIONS

10€ la séance, sur inscription auprès de Fabienne : 06 25 91 68 28

MATERIEL

⚠ Attention : Les tapis ne sont pas fournis, pensez à apporter le vôtre !

*** Annulation possible en cas de mauvais temps ou de manque de participants ***